高校生のテニス選手に行った手首の怪我に対する改善方法🎾 | スポーツ障害が整骨院・整体院・病院で治らなかった高校生と大学生へ/川越・鶴ヶ島・坂戸|ブログ

※お客様に同意を得た上で、個人情報に配慮して記載。

【経過】

毎日の練習により、フォアハンドで手首の外側に痛みが出る状態でした。病院に受診し、TFCC損傷との診断でした。

※TFCC損傷とは、手首の小指側の軟骨や靱帯が傷つく怪我です。

病院では電気治療のみで痛みの改善はないため、当店舗にご来店いただきました。

【原因】

ご来店いただいた時は、明らかな炎症症状はありませんでしたが、手首を反る動き（背屈）が硬いため、フォアハンドの際に、手首の外側に負担がかかる状態でした。

【施術】

①前腕内側全体のマッサージ

②手首を反るストレッチ

※ゆっくり10秒×2

※上記の画像参照

③テーピング指導

※手首を反り過ぎないように、伸縮性のテーピングで固定

施術後は疼痛が改善し、テニスに復帰することができました。

ぜひ施術方法を自主トレーニングとして、ご参考にしてもらえればと思います。

痛みが改善しない場合は、他に原因があるため、お気軽にお問い合わせください😊