Feature 06

腰痛

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根拠を持った腰痛への原因分析とアプローチ

川越市・鶴ヶ島付近にある当店舗は、理学療法士が経営しております。 理学療法士は国家資格であり動作の専門家です。スポーツプレーヤーの腰痛の原因を動作から根拠を持って評価し、その原因に対して必要なケアを実施します。そのため、いきなりマッサージやストレッチではなく、評価する時間を大切にしています。原因に対してアプローチをすることで腰痛が改善し、再発しないように対応をしていきます。

腰痛の原因

腰痛はスポーツプレーヤーにとって大きな悩みの一つであり、その原因について正しく理解することがとても重要です。原因を知らないと、腰痛は良くならず再発する危険性があります。私も学生時代、ソフトテニス部で腰痛に悩んだ経験がありました。スポーツをする上で腰痛は避けて通れない課題ですが、正しい知識と対策を身につけることで健康な体を維持することが可能です。 腰痛の厄介な原因は、さまざまな要素が絡み合っています。例としては、過度な負荷や運動不足が腰痛を引き起こすことがあります。 継続的なスポーツ活動は、腰の筋肉や関節に大きなストレスをかけることがあります。特に、ジャンプや回転の多いスポーツでは、腰にかかる負担が非常に高くなることがあります。 また、筋力のバランスの乱れも腰痛の原因の一つです。スポーツによって特定の筋肉群が発達し、他の筋肉が衰えてしまうことがあります。例えば、サッカーやバスケットボールなどの下半身を主に使うスポーツでは、大腿四頭筋や殿筋が発達しやすくなりますが、腹筋や背筋が弱くなる可能性があります。 さらに、不適切なフォームや姿勢も腰痛の原因になります。正しい姿勢やテクニックを身につけることは、腰の負担を軽減するために非常に重要です。  川越市・鶴ヶ島付近にある当店舗では、スポーツプレーヤーそれぞれの腰痛の原因を根拠を持って徹底的に分析します。

腰痛のアプローチ

腰痛のアプローチの一つとして、筋力トレーニングやコアトレーニングを行うことが重要です。特に腹筋や背筋の強化は、腰痛予防に効果的です。さらに、適切な姿勢を保つことも重要です。スポーツでの動きやすい姿勢を身につけることで、負担を軽減することができます。川越市・鶴ヶ島付近にある当店舗では、スポーツプレーヤーそれぞれの腰痛の原因に対応したアプローチを実施することで、腰痛の改善と再発しないように対応をしていきます。
Access

アクセス

下広谷ディコンディショニング予防

住所

〒350-0804

埼玉県川越市大字下広谷1199-133

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営業時間

不定時

定休日

不定休

アクセス

鶴ヶ島駅から徒歩圏内の場所に位置し、店舗前には駐車場を用意しておりますので、気軽に利用していただけます。満足度向上に尽力し、居心地の良い環境を整えています。

学生向けサポート

学生のパフォーマンスを追跡し、向上のためのアドバイスを提供します。個別の強化ポイントを特定し、カスタマイズされたトレーニングプランを策定します。これにより、スポーツ障害や怪我のリスクを最小限に抑え、自身のスポーツスキルを向上させてまいります。店舗を川越市で営み、健康とパフォーマンス向上を支援するために、学校のアスリートから大学チームのメンバーまであらゆるレベルに対応しています。

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